Disturbo dell'adattamento

Di recente c’è stato un evento importante nella tua vita (gli esempi sono innumerevoli: hai cambiato lavoro, ti sei trasferito in un’altra città, sei andato in pensione, oppure ti sei separato, o i figli ormai adulti sono andati via di casa, oppure ancora hai perso una persona cara…) e non riesci a stare bene nella nuova situazione?

Ti senti per lo più triste e nervoso, magari arrabbiato e provi una notevole sofferenza, mentre tutti intorno a te cercano di spronarti e ti dicono che dovresti reagire diversamente?

In effetti vorresti “andare oltre” ma non sai come fare?