Psicoterapia

Una delle possibili definizioni di psicoterapia è la seguente: “Processo interpersonale, consapevole e pianificato, volto a influenzare disturbi del comportamento e situazioni di sofferenza con mezzi prettamente psicologici, per lo più verbali, ma anche non verbali, in vista di un fine elaborato in comune, che può essere la riduzione dei sintomi o la modificazione della struttura della personalità, per mezzo di tecniche che differiscono per il diverso orientamento teorico a cui si rifanno” (dal “Dizionario di Psicologia” di Umberto Galimberti).

Al di là delle possibili definizioni, è importante sottolineare che il perno centrale di ogni psicoterapia è la relazione che si instaura tra paziente e terapeua, che si configura come una vera e propria “relazione che cura”. Di fondamentale importanza, da questo punto di vista, è l’instaurarsi di una buona alleanza tra il paziente e il professionista perché possa avere inizio e successivamente portato avanti un percorso di psicoterapia.

In una fase iniziale, si esplora insieme il problema o i problemi che hanno portato il paziente a chiedere aiuto. E’ una fase cruciale, che porta a comprendere quali siano le modalità emotive, cognitive e comportamentali che il paziente vive come problematiche e che generano sofferenza. Queste modalità disfunzionali, spesso rigide e ripetitive, sono alla base del malessere e dei sintomi presentati dal paziente, che si trova in uno stato di “blocco” e non riesce, per quanto si sforzi, a raggiungere il benessere desiderato.

Un percorso di psicoterapia prevede sempre un ruolo attivo da parte del paziente, a cui viene richiesto, in collaborazione e con il supporto del professionista, di esplicitare i risultati che intende ottenere dal percorso: viene così stipulato il contratto terapeutico, che prevede di definire uno o più obiettivi condivisi, così come le modalità e, per quanto possibile, i tempi previsti per raggiungerli. Gli obiettivi possono essere modificati durante il percorso di psicoterapia, o comunque rimodulati in base a ciò che emerge durante il percorso stesso. Attraverso il rapporto terapeutico e grazie a tecniche e strategie che il professionista adotterà, sarà possibile per il paziente ristrutturare il proprio modo concepire se stesso e gli altri, dando un nuovo significato a ciò che gli accade nel presente, così come agli avvenimenti del proprio passato. Questa ristrutturazione permetterà al paziente di affrontare le difficoltà in modo del tutto nuovo, attraverso diverse modalità comportamentali e strategie inedite, e di raggiungere infine un nuovo equilibrio.

Offro percorsi di psicoterapia individuale ad adulti e giovani adulti. I colloqui hanno una durata di 50 minuti, hanno generalmente cadenza settimanale e possono essere svolti sia in presenza nel mio studio che in modalità online.